O proszku do pieczenia pierwsze słyszę, bo mówimy tu o tortilli? Ja używam trochę innych składników, maka(najczęściej mix pszennej z jakąś pełnoziarnistą), sól, woda, olej/oliwa, ale nie twierdzę że to jedna słuszna droga :) No i dobrze że nie wychodzi taka jak ze sklepu, te ze sklepu wg mnie są niesmaczne, jakieś takie kwaśne i bleee... Zmieniony [...]
polemizowalbym (trudne slowo) z koncepcją (jeszzce trudniejzse slowo) ze malowanie mahoniową farbą daje efekt uwypuklenia mięśni , to rownie dobrze można sie wymazać oliwą koloru fosforyzującej sraczki i bedzie efekt jeszcze lepszy, mięśnie bęzdie widac z odleglosci kilometra he he ;) no niestety ja sie nie opalam bo nie moge(na powaznie mam [...]
[...] Stawiam raczej na odpowiednią podaż z jedzenia i zmniejszanie udziału kwasów omega 6 w diecie. Tak z ciekawości: to chyba dosyć droga zabawa(łososie,pstrągi,olej lniany,orzechy włoskie)? Mógłbyś mniej więcej opisać,jak to robisz? Nabiał i oliwa-out? Jak trzymasz proporcje między nkt/jnkt/wnkt,bo jednak oliwa czy migdały dawałyby sporo nnkt;-)?
Apo: Posiłek przed tr - 1 godz przed tr carbo z oliwą 30 minut przed tr trening gainer/białko 20 minut po treningu posiłek po tr 40-50 minut po treningu Wsumie nawet możecie skasowac mojego posta bo jak sobie rozpisałem to to widze że odrazu po treningu porcja kreatyny będzie najlepsza
ja natomiast najedzony kłasci się nie lubię, ale głodny też nie zasnę osobiscie twaróg na noc jem epizodycznie, nie wyobrtazam sobie spozycia go z oliwą w zadnej formie. Jesli juz - to z warzywami, nieraz z kanapką (choc za pieczywem nie przepadam) mi twaróg bardziej podchodzi na słodko, z owocami, albo musem i ryzem w ciagudnia, przez jakiś czas [...]
[...] dużo więcej możliwości: - sałatka z tuńczykiem i jajkiem (tuńczyk, ugotowane jajko pokrojone w kostkę, sałata, ogórek, pomidor, papryka, cebula oraz przyprawy i opcjonalnie oliwa, lub sos na bazie nieprzetworzonych produktów) - sałatka z tuńczykiem (tuńczyk, opcjonalnie jajko, ogórek kiszony, cebula, oliwa, przyprawy) - omlet z tuńczykiem (2 [...]
Cześć. Co sądzicie o wpływie produktów kierując się tylko makroskładnikami na efekty ćwiczeń i diety? Chodzi mi o to, że np. w dzień nietreningowy po co jeść makaron z kurczakiem i oliwą, skoro mogę zjeść kurczaka a na oliwie usmażyć popcorn i wyjdą te same składniki i kalorie. Jak to się ma do efektów? Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-01-25 [...]
Generalnie im produkty w diecie lepsze jakościowo tym lepiej dla zdrowia nie tylko ogólnie pojętej estetyki sylwetki. Kształtowanie ciała nie oznacza jedzenia suchej kury z ryżem i oliwą bo mamy spory wybór w składnikach pokarmowych ale wszystko w zdrowym podejściu bez popadania w skrajności.
Muoonia, Z tą oliwą jest tak, że lepiej jej nie używać 2-krotnie w ciągu dnia, bo dzięki temu, że jest jej mało, ta dieta ma też funkcjonalność zbliżoną do diety antyhormonalnej. A kofeina w tabsach... można spróbować, oczywiście, ale podejrzewam, że kawa działa tak termogenicznie dzięki jeszcze innym składnikom poza kofeiną. Zresztą wyraźnie [...]
[...] wołowy:...? tylko proszę podawać konketne potrawy bez "etc." albo "ważywa zielone liściaste" Kolejne pytanie: mimo że przed djeta koledzy mówili "że jestem przerwany" to teraz nie mam ochoty zjadać 2 posiłu z diety - czy musze je jeść mimo, że nie czuje się głodny?? PS. dostalem obrzydzenia do sałaty z oliwa... :)
Produkt: OLIWA EXTRA VERGINE ROMOLI 1 litr Cena: 16,39 / 1 litr. Sklep: ALMA Czas 14.11-27.11 Opis: Oliwa produkowana we Włoszech, z pierwszego tłoczenia, uzyskiwana wyłącznie dzięki procesom mechanicznym. Ma delikatny smak, jest smaczna. Data ważności do 10.2014.
Przykładowy skład chleba: mąka orkiszowa jasna typ 680, oliwa, miód, czasem jakieś ziarna typu siemie, dynia + zakwas z mąki żytniej. A płatki owsiane mogę zjeść i nic mi się nie dzieje (a mają one gluten). Płatki owsiane nie nie posiadają naturalnie glutenu. Zostają zanieczyszczone na sortowniach, gdyż w polskie fabryki zajmują się prawie [...]
[...] to że nie można np wkleić promo np na oliwę z oliwek firmy x która kosztuję normalnie powiedzmy 25 złoty litr i jest na nia promo powiedzmy na 15 zł bo w biedrze jest oliwa za 10 złoty.ci co kupują droższe produkty nie oznacza że nie patrzą na ceny,mozna kupiś łososia wędzonego robionego dla tesco za 5 zł 100 gram lecz ja wolę poczekać jak [...]
Chyba zjedzenie snikersa jednak zdrowsze nie będzie. Masło orzechowe 100 % może nie jest najzdrowszym produktem ale jak ktoś lubi to raz na jakiś czas można zjeść. Jeszcze niedawno na forum wszyscy polecali takie masło jako dobre źródło tłuszczu, a jedynym słusznym rozwiązaniem przed snem był twaróg z oliwą ;-) za jakiś czas okaże się że orzechy [...]
[...] O proszku do pieczenia pierwsze słyszę, bo mówimy tu o tortilli? Ja używam trochę innych składników, maka(najczęściej mix pszennej z jakąś pełnoziarnistą), sól, woda, olej/oliwa, ale nie twierdzę że to jedna słuszna droga :) Proszku dosłownie szczypta, żeby lepiej bąblowało :D Oliwy też warto dodać, żeby placek był bardziej elastyczny, ale [...]
[...] banan sie rozgotuje). 2-w krotkim czasie po 1, jajka gotowane z odrobina majonezu, chleb razowy z nasieniem...:) slonecznikiem. 3 i 4 podobne- cyc + ryz, kasza,olej lniany, oliwa 5- twarog, chleb razowy i do smaku powidla owocowe, ale wlasnej roboty z nieduza iloscia ksylitolu zamiast cukru, albo ryba pieczona (dorsz, losos pieprz, sol, koperek [...]
---TANIE KUPOWANIE---
